《健康宝典之饮水》视频精华文摘之五

—— 编辑  能量水机
【开篇语】
水，我们天天在饮用，水能给我们身体带来健康。然而，我们的日常用水也面临着安全问题。自来水我们最常饮用，您知道藏在自来水龙头里的安全隐患吗？您认为烧开的水就是健康水吗？还有，现在很多人都喝纯净水，究竟这样的水是不是像您想象的那样健康呢？您知道纯净水最初不是用来喝的吗？究竟我们日常生活中，哪些水是健康、安全的？哪些水是要少喝的？本期《健康宝典》，李复兴老师带您了解日常用水的安全隐患。
【正文】
饮用水的分类

按照对人体的生理作用分为：
 安全水。包括纯净水、蒸馏水，不含有害物质，起到解渴作用。
 健康水。包括矿泉水，解渴作用，提高免疫力。
 功能水。针对一些有疾病的患者饮用的水，对疾病有疗效作用。

按照水的包装情况分为：
 管道水。包括自来水。
 包装水。包括瓶装水、桶装水、袋装水。

不管是昨天、今天和未来，不管是贫穷落后国家、发展中国家还是发达国家，自来水一定会是我们的饮水主流。我国在自来水建设上投入了大量的资金，自来水覆盖率从建国初期的40-50%发展到现在的90%以上。自来水质量标准也从几十年的35项指标发展到现在的106项指标。可以说，自来水的数量和质量都有了大幅度的提升。但是，自来水当中也存在着不安全因素，不但是我国，全世界都一样。原因主要在四个方面：

一．自来水水源，随着经济的发展，特别是人口稠密的区域、工业发达的区域，饮用水污染是越来越严重。过去我们说，自来水水源标准规定是一类水、二类水，现在我们自来水，一类水、二类水太少了，大多数都是三类水、四类水。

二．自来水厂的工艺100年不变。全世界都如此，基本上都是四大工艺：加上絮凝剂、沉淀、粗过滤、消毒。水源污染越来越严重，然而工艺没变，超负荷严重。

三．自来水输配管道存在二次污染。一般国外发达国家自来水管道10-15年更换一次，而我国的自来水，那北京市来说，有30%多还是解放初期老管道，虽然自来水整体质量提高了，有些家庭偶然间还会发现红颜色、铁锈等。不是自来水厂的水不好，而是输配管道陈旧、落后造成的。

四．目前自来水厂所用的消毒剂，大部分用的都是氯制剂，过去俗称漂白粉。自来水加氯消毒是二十世纪的十大科技之一，当时抑制了好多传染病爆发。但从1977年美国发现水中的三氯甲烷对人有致癌作用后，自来水加氯普遍受到重视，更加严重的是，烧开后的自来水三氯甲烷的毒性会增长5倍-10倍。

净化水小窍门

1.水烧沸时把壶盖打开两分钟，让水中的有害物质挥发掉，然后关上。
2.早晨起来，水龙头的第一桶水千万不要喝。因为其中含有很多有害物质的沉淀物
3.把晒干的丝瓜芯放进装开水的茶壶，可以吸附一些有害物质
4.将自来水装进陶瓷罐沉淀，可以沉淀有害物质
（未完待续）